« La tristesse » | Relaxations + Exercices Yoga enfant
14,90€
Comprendre et vivre sa tristesse pleinement pour ensuite retrouver le calme et l’apaisement. A pratiquer avec le parent dès 3 ans et en autonomie pour les enfants à partir de 5 ans et + .
Ce coffret contient des outils pour permettre à vos enfants de mieux vivre avec leurs émotions, de savoir comment les exprimer et les vivre.
CONTENU :
Présentation des émotions : un audio explicatif sur les émotions de façon générale pour que l’enfant comprenne leurs utilités avant de plonger dans celle de la joie (commun à tous les packs des émotions)
Pour l’émotion de la tristesse :
–> 1 audio explicatif de l’émotion en question
–> 2 audios comprenant chacun un exercice de yoga à pratiquer afin de vivre pleinement la tristesse et retrouver le calme
–> 1 relaxation d’une durée de 9 minutes
BONUS : 1 poster de l’autrice + 1 fiche d’accompagnement pour le parent (commune à tous les coffrets émotions) + 1 mandala à imprimer
Compatible avec le lecteur MP3 pour enfants Ocarina
Possibilité de les mettre sur téléphone, tablette, lecteur MP3, ordinateur …
Pensez à les sauvegarder sur différents supports afin de ne pas les perdre. Elles ne pourront pas être renvoyées.
Comment utiliser cet audio ?
Il s’agit d’un temps hors du quotidien qui va être proposé à l’enfant. Il peut se créer un petit cocon, une cabane de façon à se sentir bien dans son environnement. Il peut installer une petite lumière tamisée, y mettre une odeur, son doudou, un coussin et/ou une couverture. L’audio peut aussi être utilisé avant le coucher.
Il faut que l’enfant soit d’accord pour l’écouter. Il peut s’endormir pendant l’écoute, et son inconscient prendra le relais (sauf pour les méditations). Chaque histoire a été créée en fonction d’une thématique et pensée pour permettre aux émotions de se libérer.
Ces audios ne sont pas thérapeutiques mais vont accompagner les enfants sur leur chemin du bien-être. Les effets peuvent varier d’un enfant à l’autre. Certains seront réceptifs plus vite. D’autres auront besoin de temps. Il est important que l’adulte soit en accord avec ça et laisse l’enfant aller à son rythme.
Lors de la première écoute, il est important de rester près de l’enfant pour être présent si un trop plein d’émotions devait arriver. Il est possible d’écouter chaque audio autant de fois que désiré. Les enfants doivent être autonomes dans le choix ou non de l’écoute. Ils vont se l’approprier et l’utiliser quand ils en auront besoin en grandissant.
Je leur souhaite un doux moment avec eux-mêmes.
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