Programme de yoga en famille
Vous souhaitez partager un moment de complicité avec votre enfant tout en renforçant le lien qui vous unit ? Découvrez mon programme de yoga en famille, accessible à tous les niveaux. Il comprend cinq vidéos thématiques de yoga, deux relaxations ainsi qu’un e-book pour découvrir tous les bienfaits de cette pratique.
en détail
Le contenu du programme
Le programme Yoga en famille vous donnera accès à :
– Plus de 2 h de pratique, accessibles à tous les niveaux (5 séances de yoga à pratiquer avec votre enfant).
– 2 relaxations d’environ 10 min chacune, pour vous détendre en famille.
– Un e-book de 28 pages, pour découvrir les bienfaits du yoga sur les émotions, la concentration et le sommeil de votre enfant.
– Une vidéo FAQ pour répondre à toutes vos interrogations sur la pratique.
Ce programme est idéal pour transmettre à votre enfant des ressources de bien-être et partager des moments ludiques en famille.
Informations pratiques
Ce programme est disponible sur pausesacree.com, une plateforme pour prendre du temps pour soi, créée par Cécile Doherty-Bigara et Ilia Renon.
Tarif : 59 €
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Audios et vidéos de relaxation
Téléchargez, directement en ligne, des audios de méditations et relaxations aussi bien pour les périodes pré/post natales que pour vos enfants. Des aides précieuses pour devenir parent en toute sérénité.
Ateliers parents et/ou enfants
Je propose des ateliers pour les enfants mais aussi pour les parents afin de vous aider à créer un rythme de vie harmonieux et joyeux. Au programme : Yoga, coaching, portage ou encore conseil en allaitement.