Programme de yoga en famille
Vous souhaitez partager un moment de complicité avec votre enfant tout en renforçant le lien qui vous unit ? Découvrez mon programme de yoga en famille, accessible à tous les niveaux. Il comprend cinq vidéos thématiques de yoga, deux relaxations ainsi qu’un e-book pour découvrir tous les bienfaits de cette pratique.
en détail
Le contenu du programme
Le programme Yoga en famille vous donnera accès à :
– Plus de 2 h de pratique, accessibles à tous les niveaux (5 séances de yoga à pratiquer avec votre enfant).
– 2 relaxations d’environ 10 min chacune, pour vous détendre en famille.
– Un e-book de 28 pages, pour découvrir les bienfaits du yoga sur les émotions, la concentration et le sommeil de votre enfant.
– Une vidéo FAQ pour répondre à toutes vos interrogations sur la pratique.
Ce programme est idéal pour transmettre à votre enfant des ressources de bien-être et partager des moments ludiques en famille.
Informations pratiques
Ce programme est disponible sur pausesacree.com, une plateforme pour prendre du temps pour soi, créée par Cécile Doherty-Bigara et Ilia Renon.
Tarif : 59 €
vous aimerez
Pour aller plus loin, parcourez mes guides et services !
Guide : Réussir son allaitement
À travers ce guide gratuit je vous apporte les bases pour mener à bien votre allaitement et vous prodigue quelques conseils pour faire de cet instant un moment aussi agréable pour vous que pour votre bébé.
Audios et vidéos de relaxation
Téléchargez, directement en ligne, des audios de méditations et relaxations aussi bien pour les périodes pré/post natales que pour vos enfants. Des aides précieuses pour devenir parent en toute sérénité.
Ateliers parents et/ou enfants
Je propose des ateliers pour les enfants mais aussi pour les parents afin de vous aider à créer un rythme de vie harmonieux et joyeux. Au programme : Yoga, coaching, portage ou encore conseil en allaitement.