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« Pack Spécial Sommeil » | 3 Relaxations , Nuit magique

49,00 34,00

3 Séances de relaxation en Audio MP3 à destination des enfants (à partir de 1 ans). Des relaxation à écouter le soir, avant de s’endormir pour aider les enfants à s’apaiser, à se libérer de leurs peurs et se laisser aller plus facilement.

La boite magique à dodo : une relaxation qui invite les enfants à trouver les éléments indispensables pour faire un gros dodo et de beaux rêves.

Les étoiles pour apaiser les peurs : une relaxation pour accompagner les enfants qui auraient peur dans le noir ou à la nuit tombée

Les fées et les rêves : une relaxation pour inviter les enfants à rêver

Durée : 10 à 11 minutes chacune. Soit plus de 30 minutes au total

Possibilité de les mettre sur téléphone, tablette, lecteur MP3, ordinateur …

Comment utiliser cet audio ?

Il s’agit d’un temps hors du quotidien qui va être proposé à l’enfant. Il peut se créer un petit cocon, une cabane de façon à se sentir bien dans son environnement. Il peut installer une petite lumière tamisée, y mettre une odeur, son doudou, un coussin et/ou une couverture. L’audio peut aussi être utilisé avant le coucher.

Il faut que l’enfant soit d’accord pour l’écouter. Il peut s’endormir pendant l’écoute, et on inconscient prendra le relais (sauf pour les méditations). Chaque histoire a été créée en fonction d’une thématique et pensée pour permettre aux émotions de se libérer.

Ces audios ne sont pas thérapeutiques mais vont accompagner les enfants sur leur chemin du bien-être. Les effets peuvent varier d’un enfant à l’autre. Certains seront réceptifs plus vite. D’autres auront besoin de temps. Il est important que l’adulte soit en accord avec ça et laisse l’enfant aller à son rythme.

Lors de la première écoute, il est important de rester près de l’enfant pour être présent si un trop plein d’émotions devait arriver. Il est possible d’écouter chaque audio autant de fois que désiré. Les enfants doivent être autonomes dans le choix ou non de l’écoute. Ils vont se l’approprier et l’utiliser quand ils en auront besoin en grandissant.

Je leur souhaite un doux moment avec eux-mêmes.

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