Pack Grossesse | 5 Méditations du 1er au 4ème trimestre
34,00€
Le Pack Grossesse contient 5 méditations pour accompagner les mères tout au long de leur grossesse jusqu’au post partum.
Les méditations vont aider les mères à prendre pleinement conscience de leur grossesse, à se détendre, à apaiser leurs émotions et à entrer en contact avec leur bébé. Elles vont également les accompagner dans la naissance de leur(s) enfant(s) mais aussi leur apporter de la douceur après l’accouchement.
Des méditations qui évoluent au cours de la grossesse/naissance :
- méditation premier trimestre : Je deviens mère
- méditation 2ème trimestre : Profiter pleinement de sa grossesse
- méditation 3ème trimestre : Se préparer à l’accouchement
- méditation accouchement : Accueillir mon bébé
- méditation post partum : Prendre soin de soi
Format MP3 à télécharger et utiliser autant de fois que vous le voulez sur différents supports : téléphone, tablette, lecteur MP3, clé USB…
Durée moyenne de chaque méditation : 15 minutes
Comment utiliser cet audio ?
Choisissez la ou les méditations dont vous avez besoin aujourd’hui. Vous pourrez les écouter autant de fois que vous le désirez.
Au moment de l’écoute, dites vous bien que c’est un moment pour vous que vous allez vous accorder. Il est important que vous soyez sûr d’être tranquille pendant plusieurs minutes. N’hésitez pas à débrancher le téléphone ou tout autre objet pouvant vous interrompre.
Ces méditations sont là pour vous accompagner dans un moment de votre vie, pour vous aider à libérer des émotions enfouies ou refoulées ou tout simplement à contribuer à votre bien-être. Le but n’est pas du tout thérapeutique et ne remplace pas un soin. Les effets sont différents d’une personne à l’autre et chaque personne avance à son rythme. Il est important d’avoir envie d’avancer au moment où vous choisissez de l’écouter.
A la fin de la méditation, pensez à vous remercier de vous être accordé ce temps juste pour vous.
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