Cours de yoga pour enfants

Vous avez à cœur de proposer à votre enfant une activité sportive dans laquelle il pourra apprendre à se connaitre et à mieux vivre avec ses émotions ? 
Je propose des ateliers ludiques de yoga pour découvrir différentes techniques de bien-être.

en détail

Cours de yoga pour enfants à Toulouse

Cours de yoga pour enfants – collectifs

Tarif : 290 euros par an (il est possible de débuter en cours d’année)

Les ateliers durent 1h et se composent d’un groupe d’enfants d’âge similaire. Le cours est varié et ludique de façon à permettre à l’enfant de découvrir le yoga tout en prenant du plaisir.
Ils ont lieu une fois par semaine, hors vacances scolaires, de mi-septembre à fin juin. 

Techniques proposées en Atelier de yoga pour enfant

– Techniques de relaxation (nidra)
– Techniques de souffle (pranayama)
– Techniques de posture (asana)
– Techniques de concentration (dharana)
– Techniques d’expression corporelle (danse)
– Techniques de danse primitive (danse)
– Techniques de jeux pédago-ludiques (pédagogie)

Les bienfaits de ces techniques
– diminuer les tensions, défatiguer
– s’équilibrer, développer la créativité
– mieux respirer, entretenir la souplesse
– meilleure communication en groupes
– développement de l’imaginaire et de l’expression
– aider à faire face à des situations difficiles, conflictuelles

Informations pratiques

Les cours de yoga ont lieu à l’année pour les enfants de 5 à 10 ans. Ils se déroulent tous les mercredis après-midi de 15h à 16h à Lauzerville dans une yourte.
Le tarif est de 290 euros pour l’année. Il est possible de commencer en cours d’année. 

INTERVENTIONS POSSIBLE EN CRÈCHES ET DANS LES ÉCOLES (devis sur demande).
Pour toute question à ce sujet, n’hésitez pas à m’en faire part dans le formulaire de prise de rendez-vous juste en dessous !

Séance de yoga en duo parent/enfant

Tarif : 15 euros

Des séances en duo, d’une durée de 45 minutes, vous sont proposées en week-end afin de partager des moments de complicité avec votre enfant autour du yoga. Les ateliers ont lieu dans une yourte et sont adaptés aux débutants.

Pratiquer la yoga, quels bénéfices pour mon enfant ?

Les différentes techniques de yoga, de relaxation et d’expression corporelle permettent aux enfants de canaliser leur vitalté et ainsi d’équilibrer leur énergie. Plus épanouis, ils sont davantage capables de développer leur potentiel et leur créativité.

Ces techniques stimulent également les capacités d’apprentissage ainsi que la motivation. Les relations des élèves entre eux mais aussi celles avec leurs professeurs s’en trouvent amélioréee. Le yoga permet aussi de diminuer l’agitation, d’augmenter les facultés d’attention et ainsi amenert des progrès dans le comportement.

La pratique du yoga est reconnue dans l’Education Nationale comme un excellent moyen de rendre plus efficace notre système d’enseignement qui ne fait pas encore assez de place à l’apprentissage du savoir être.

La relaxation (nidra) est idéale pour lutter contre les effets insidieux du stress sur le plan intellectuel, physique et émotionnel. Elle représente une manière efficace de se reposer et de se retrouver.

Le yoga amène l’enfant à s’éveiller à lui-même , à son corps , à son mental, à son imaginaire et l’aide à trouver l’équilibre entre son monde intérieur et extérieur.

Vous préférez pratiquer le yoga chez vous, en famille ?

Découvrez mon programme de yoga en famille : il comprend 5 séances de yoga, sous forme de vidéos, à pratiquer avec votre enfant.

Vous y trouverez également 3 relaxations audios ainsi qu’un E-book consacré aux bienfaits du yoga.

je réserve

Rencontrons-nous pour apprendre le yoga à votre enfant !

Si les cours de yoga pour enfant vous intéressent, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous. Je vous recontacterai rapidement pour évaluer vos besoins et prendre rendez-vous avec vous.

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Pour aller plus loin, parcourez mes guides et services !

Guides gratuits sur la parentalité

À travers des guides gratuits je sensibilise les parents à la bienveillance dans chaque moment de la vie de son enfant. Retrouvez les clés pour mener à bien une parentalité positive dans le respect et la joie, au rythme de son enfant.

Audios et vidéos de relaxation

Téléchargez, directement en ligne, des audios de méditations et relaxations aussi bien pour les périodes pré/post natales que pour vos enfants. Des aides précieuses pour devenir parent en toute sérénité.

Ateliers parents et/ou enfants

Je propose des ateliers pour les enfants mais aussi pour les parents afin de vous aider à créer un rythme de vie harmonieux et joyeux. Au programme : Yoga, coaching, portage ou encore conseil en allaitement.

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