Voici un support pour pratiquer la relaxation avec les enfants dès 4 ans. Ecrit par Carole Serrat qui est sophrologue, il contient 15 relaxations ludiques et en musique. Mes petits moments de relaxation Ce livre contient donc 15 séances de relaxation pour chaque temps...
Tous les articles de la catégorie : Albums jeunesse | Pratiques de bien-être
La colère de Paul – Mélody Lopez
"Paul est confronté à plusieurs contrariétés au cours de sa journée d'école, et lorsque sa maman vient le chercher, c'est l'explosion. Ses cris peuvent faire penser à une grosse colère, mais si cette dernière se manifestait autrement ?" La colère de Paul Le voici...
Activités autour de La couleur des émotions – Anna Llenas
Le livre "La couleur des émotions" remporte un immense succès à la maison. Alors, pour faire perdurer ce plaisir et pour travailler sur les émotions de manière générale, j'ai décidé de présenter et de faire des activités autour du livre avec mes 2 filles. La couleur...
Lectures thèmes Printemps
Ça y est, le printemps est enfin là. Même si on a parfois un peu de mal à y croire car dans certaines régions il y a eu de la neige, il est pourtant bien là. Je vais donc vous présenter 3 livres sur ce thème. Vous savez combien il est important de lire des histoires...
Sélection de livres sur le thème de l’hiver
Voici une petite sélection de livres sur le thème de l'hiver pour tous les âges. Le livre rouge de l'hiver est un livre coup de cœur. Je le trouve parfait par rapport à l'âge de ma fille aînée (5 ans). Une histoire dont le personnage principal est un petit garçon que...
Ysée et Croco n’ont même pas peur de Catherine Aimelet-Périssol
"Ysée et Croco n'ont même pas peur" est le premier livre pour enfants de Catherine Aimelet-Périssol qui est une psychothérapeute spécialisée dans les émotions. Il s'agit du premier livre de la collection Mes Zen'Emotions paru aux éditions Leduc.S que je remercie pour...
Mon yoga du matin et du soir
Un livre 2 en 1 à l'attention des enfants pour faire des petites séances de yoga le matin et le soir. D'un côté le livre propose 6 postures pour se réveiller en douceur et s'étirer, de l'autre 6 postures pour libérer les tensions avant de se coucher. Mon yoga du matin...
Colère et retour au calme
Qu'est-ce que la colère ? A quoi ça sert ? Y a t-il une différence entre colère et violence ? Et surtout, comment aider nos enfants à revenir au calme ? Pour écrire cet article, je me suis beaucoup inspiré du cahier Filliozat Colère et retour au calme paru en août...
Une histoire de bonheur – Une invitation à savourer la vie
Voici une invitation à savourer la vie, à prendre le temps de vivre et à apprécier les choses simples de la vie. Ou comment se créer son propre bonheur. "Je m'appelle Emile le flâneur et dans ma famille, on est collectionneurs de la première heure. Comme le disait...
Mes premiers haïkus pour bien grandir : 12 poèmes courts pour s’émerveiller à partir de 6 ans
Un album pour aider les enfants à découvrir les haïkus : des petits poèmes d'origine japonaise. C'est quoi un haïku ? Les haïkus sont donc des poèmes japonais de 3 lignes et 17 syllabes maximum. En général, il s'agit de choses concrètes, que l'on peut toucher ou...