Aujourd'hui, j'avais très envie de vous parler d'un objet qui est devenu un indispensable à la maison : l'Ocarina Player, un lecteur MP3 pour les enfants. La relaxation Chez nous, les relaxations font parties intégrantes du rituel du coucher pour nos deux filles....
Le souffle c'est la vie. On respire tous sans s'en rendre compte. En prendre conscience et apprendre à maîtriser sa respiration va aider l'enfant à surmonter bien des situations difficiles ou stressantes. Alors aujourd'hui je vous donne 10 idées super simples à mettre...
Lundi c'est la reprise de l'école pour bon nombre d'enfants. Il y a eu les fêtes, la joie, l'euphorie, le monde et le retour à la réalité peut être difficile. Alors pour aider les enfants à se recentrer sur eux et sur la reprise de l'école, je vous propose cette...
Voici un support pour pratiquer la relaxation avec les enfants dès 4 ans. Ecrit par Carole Serrat qui est sophrologue, il contient 15 relaxations ludiques et en musique. Mes petits moments de relaxation Ce livre contient donc 15 séances de relaxation pour chaque temps...
Voici une relaxation à proposer à votre enfant ce soir. Lorsque j'ai demandé à ma fille quel outil du yoga lui ferait du bien pour se détendre avant la rentrée, elle m'a répondu la relaxation. Alors voici l'un de mes textes (reproduction interdite) : "Installe toi...
Prendre soin de son corps c'est bien. Si en plus cela peut être simple et naturel, pourquoi s'en priver ? Aujourd'hui je vous dévoile une recette de gommage fait maison et 100% naturel. Il y a quelques jours, Emilie du site Plumes d'elles, a proposé un...
Lors du stage de yoga pour enfants que j'ai organisé cette semaine, j'ai pu me rendre compte de la puissance de cette pratique sur eux et sur leur confiance en eux. Le Yoga Il s'agit d'une invitation à être : à être soi, à être bien dans son corps comme dans sa tête,...
Vous ne connaissez pas vraiment les différentes techniques de bien-être mais cela vous intéresse ? Vous êtes intéressé par la méditation, la relaxation, le développement personnel ? Vous avez des enfants ou vous travaillez avec des enfants ? Mes 7 familles bien-être...
Vous savez combien j'attache de l'importance à pouvoir donner des outils à nos enfants pour qu'ils puissent faire face à leurs émotions et arrivent à se sentir bien. Alors aujourd'hui je vais vous présenter 3 supports que j'utilise régulièrement en ce moment et qui...
Utiliser des huiles essentielles doit se faire avec un minimum de connaissances. Elles peuvent servir à se soigner, adoucir notre quotidien, à entretenir notre maison sans polluant... Mais comment choisir la bonne ? Comment les utiliser ? Si vous me suivez sur...