Vous souhaitez rendre la vie quotidienne de votre enfant plus douce, plus sereine, plus détendue ? Vous souhaitez l’aider à apprendre à canaliser ses émotions ? Vous souhaitez apporter du bien-être à votre enfant ? Alors cette collection est faite pour vous. Il s’agit de Petit Zen Le bien-être des petits des éditions Fleurus.

dsc_0886

J’ai reçu 2 livres de cette collection et je ne vous cache pas que c’est un véritable coup de cœur. Nous les avons déjà lu plusieurs fois et j’ai déjà hâte de découvrir les prochains. Naturellement, je me suis mise à faire une lecture douce, calme et posée. Moi même en lisant j’étais détendue. Les illustrations sont douces et sereines. L’enfant peut, s’il le souhaite, faire les exercices. Ces lectures peuvent être faites avant de partir à l’école, avant une sieste ou un dodo, etc.

dsc_0896

Le premier est « Martin le lapin a trop de choses dans la tête! » de Louison Nielman et Thierry Manes. « Dans la tête de Martin, il y a comme un grand jardin, où poussent plein d’idées du soir au matin. Martin passe ses journées à faire des pirouettes, à sautiller, à penser tout le temps, sans arrêt … »

dsc_0897 dsc_0898

Martin va rencontrer Camomille l’escargot. Il a l’air si calme, si paisible, que Martin aimerait bien essayer de faire comme lui. Alors, tout doucement, le lapin va respirer, écouter la nature, s’étirer, sentir le vent, se balancer, s’apaiser et se sentir bien.

dsc_0899 dsc_0900 dsc_0901 dsc_0903

A la fin de chaque livre de cette collection se trouve une double page à destination des parents. Tout est expliqué : le but de ces livres, pourquoi utiliser la sophrologie auprès des enfants, où, quand et comment procéder. Ces histoires vous permettront d’accompagner vos enfants  grâce à de petits exercices simples et ludiques à se détendre, à prendre conscience de leur corps et de se qui se passe en eux. Rien de mieux pour apprendre à gérer ses émotions au quotidien et se connecter à soi, à ses sens.

dsc_0887

Le second est intitulé « Mon temps calme avec Noah le panda » . Il s’agit de mon préféré ;-). « Noah se réveille tout doucement, il écoute tout autour de lui, il n’entend aucun bruit, juste lui, qui respire tranquillement, tout est calme, il sourit. »

dsc_0889 dsc_0891

Noah, le panda, va découvrir la neige et éveiller sa sensorialité tout en étant à l’écoute de la nature. Il sent, il respire, il souffle, il rit. Il se sent bien, détendu, il roule dans la neige. En rentrant, un bol de lait chaud l’attend ainsi qu’un massage de sa maman.

dsc_0890 dsc_0892

Ses histoires sont poétiques et rassurantes et elles aideront les enfants à passer des moments calmes.

dsc_0893 dsc_0894 dsc_0895

 

Si vous avez aimé cet article, vous aimerez sûrement celui-ciLe grand livre du bonheur

Si vous avez apprécié cet article, n’hésitez pas à le partager. Pour lire les prochains, pensez à vous abonner (en haut à droite du blog heart-facebook). Et pour poursuivre l’aventure, c’est par ici Facebook ,  Instagram , twitter et Youtube .

Vous aimerez aussi…

8 idées ludiques de respiration à faire avec son enfant

8 idées ludiques de respiration à faire avec son enfant

Le souffle c'est la vie. On respire tous sans s'en rendre compte. En prendre conscience et apprendre à maîtriser sa respiration va aider l'enfant à surmonter bien des situations difficiles ou stressantes. Alors aujourd'hui je vous donne 10 idées super simples à mettre...

Relaxation enfant – spéciale rentrée de janvier

Relaxation enfant – spéciale rentrée de janvier

Lundi c'est la reprise de l'école pour bon nombre d'enfants. Il y a eu les fêtes, la joie, l'euphorie, le monde et le retour à la réalité peut être difficile. Alors pour aider les enfants à se recentrer sur eux et sur la reprise de l'école, je vous propose cette...

Mes petits moments de relaxation

Voici un support pour pratiquer la relaxation avec les enfants dès 4 ans. Ecrit par Carole Serrat qui est sophrologue, il contient 15 relaxations ludiques et en musique. Mes petits moments de relaxation Ce livre contient donc 15 séances de relaxation pour chaque temps...

0 commentaires

Trackbacks/Pingbacks

  1. Bonjour le calme – des relaxations à partager avec son enfant – Le Blog un Amour au Naturel - […] Si vous avez aimé cet article, vous aimerez sûrement celui-ci : Petit zen le bien-être des petits […]
  2. La couleur des émotions éditions Quatre Fleuves d’Anna Llenas – Le Blog un Amour au Naturel - […] ai parlé ici, des exercices de sophrologie avec des petits livres « guides » ici ou encore des histoires bien spécifiques…

Soumettre un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Pin It on Pinterest

Share This